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フィットネスアイテムを見て遊ぶ

今日は、いつものジリアン・マイケルズの新30日間ダイエットをやってから、BeatFitで「じわじわ燃焼ライド」をやってきました!
エアロバイク、活用してます!
長時間ちょうどいいきつさで運動を続けられるのがいいですね!

フィットネス用のアイテムを探すという遊びをしています。
買わないけどね!?

まずはこれ。

口に咥えて首を振るらしいです。
つ、つらそう・・・!
唾液まみれになりそうです。
絶対やりたくない。


こちらは「バランスディスク」らしいです。
上に乗って体幹を鍛えるんですかね。姿勢を保つために必要な、股関節あたりの筋肉も鍛えられるらしい。
この上に乗っていろいろな筋トレをすることで、効果をより高められるということらしいです。
始めて知りました。

今思ったんですけど、体幹ってあるとなにに便利なんですかね。片足立ち五秒もできないゴミみたいな体幹の持ち主なんですけど、今まで困ったことないです。


こちらは「メディシンボール」
重いこのボールを持つことにより、筋トレができる!・・・らしい。
えー?ダンベルでいいやん。持ちにくそうだし。


こちらは、エア縄跳びができる装置。
さ、最先端すぎる。


「バーンマシン」。
〇の中にある持ち手をもって、ぐるぐる回すと筋トレができるらしいです。
へー。
これはちょっとほしいかも。

今日の体重:77.2kg
体脂肪率:43.7%
移動平均のグラフはこちら↓

減ってきました( ;∀;)

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